O consumo excessivo de sal está relacionado a doenças cardíacas, vasculares e até osteoporose
Comer menos guloseimas açucaradas é apenas o primeiro passo para reduzir o consumo de açúcar na dieta
importante garantir uma alimentação equilibrada, rica em alimentos de todos os grupos, especialmente os que fornecem proteínas, vitaminas e minerais
A alimentação variada e saudável é importante para a manutenção da boa imunidade e a recuperação do corpo quando está doente
Carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas e minerais são nutrientes essenciais na dieta de atletas e pessoas que praticam esportes
Consumir proteínas e carboidratos após o treino é essencial para ganhar massa magra e repor as energias
