4 passos para diminuir o consumo de sal na alimentação

5 minutes - 16 de dezembro de 2020 - por Equipe Danone Nutricia

O brasileiro consome, em média, uma colher de sopa de sal por dia, segundo o Ministério da Saúde. Além daquele sal que a gente salpica no preparo dos alimentos, é preciso levar em conta que muito que consumimos diariamente contêm sódio, como presunto, mortadela, salame, salgadinhos, macarrão instantâneo e molhos prontos.

O consumo excessivo de sal aumenta a pressão sanguínea, o que pode provocar problemas cardíacos e aneurismas. Mas os riscos de uma dieta extremamente salgada não param por aí.

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