O corpo muda enquanto envelhece: perde massa muscular, o sistema imunológico se enfraquece, a memória começa a falhar... Aqui, reunimos todas as informações necessárias para envelhecer com saúde e qualidade de vida
A alimentação durante o envelhecimento pode ser prejudicada por fatores fisiológicos e emocionais. Comer bem nesta fase é fundamental para evitar a desnutrição e ter melhor qualidade de vida. Veja dicas e tire suas dúvidas sobre alimentação adequada
Envelhecer é natural e não há motivos para deixar a qualidade de vida de lado. Dormir bem, manter uma dieta adequada, socializar e fazer planos para o futuro são parte fundamental de uma vida plena. Veja aqui
