Alimentação pós-treino: o que comer para ganhar massa magra

5 minutes - 22 de novembro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

A alimentação pós-treino é fundamental para repor as energias e permitir que os músculos se recuperem e se reconstruam. Comer bem após praticar exercícios também é fundamental para o ganho adequado de massa magra.

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