5 minutes - 7 de janeiro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia
O estresse é uma reação química que provoca uma série de reações no corpo. Pode ocorrer de forma pontual, quando estamos diante de situações tensas ou perigosas, ou se tornar crônico, como consequência do excesso de trabalho ou de outros problemas do dia a dia.
Veja abaixo como o corpo reage ao estresse:
Manter-se hidratado e comer snacks ricos em fibras e proteínas são boas pedidas
"Ficar na cama, rolando de um lado para o outro, faz mal para a saúde e não ajuda a lutar contra a insônia
"Técnicas como Marie Kondo e Feng Shui ajudam a manter o lar organizado, principalmente quando a casa também é o local de trabalho
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