5 minutes - 04 de fevereiro de 2020 - por Equipe Danone Baby
O cérebro envelhece junto com o corpo, o que pode trazer prejuízos à memória. Outros fatores, como o estresse e uma dieta inadequada, também podem prejudicar a saúde cognitiva. A boa notícia é que você pode exercitar a mente diariamente por meio de diferentes atividades.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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