5 minutes - 15 de fevereiro de 2020 - por Equipe Danone Baby
Enquanto alguns alimentos podem ajudar a prevenir o Alzheimer, como o consumo de grãos e vegetais, outros podem prejudicar a memória. Uma dieta pobre, restrita e pouco nutritiva piora a saúde cognitiva e também a saúde global.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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