10 dicas para alimentação saudável na maturidade

5 minutes - 21 de fevereiro de 2020 - por Equipe Danone Baby

Comer um belo prato colorido e repleto de nutrientes é um conselho que vale em toda época da vida: da infância à velhice.

Mas, com o decorrer dos anos, além da refeição balanceada, alguns outros cuidados são importantes para garantir que o nosso organismo esteja bem nutrido e resistente, isso compreende desde a quantidade e frequência apropriadas até a consistência mais adequada.

Veja as dicas abaixo, baseadas nas recomendações do Departamento de Saúde dos Estados Unidos, e lembre-se, sempre, de consultar um médico e/ou nutricionista.

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