5 minutes - 28 de agosto de 2020 - por Equipe Danone Nutricia
A osteoporose é uma doença que costuma se manifestar durante o envelhecimento. Infelizmente, os principais fatores que a provocam não podem ser alterados, como idade e genética. No entanto, é possível melhorar a saúde dos ossos por meio de uma dieta adequada e outras mudanças no estilo de vida.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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