5 minutes - 23 de outubro de 2019 - por Equipe Danone Baby
Você sabia que apenas dois nutrientes são recomendados como suplementos durante a gravidez? Apesar disso, muitas gestantes optam por tomar um suplemento multivitamínico como apoio para qualquer deficiência nutricional em sua dieta.
Será que você realmente precisa desses nutrientes extras? Só o médico poderá dizer. Veja, abaixo, quais são os nutrientes encontrados na maioria dos suplementos. Não se esqueça, porém, que uma dieta equilibrada é a melhor forma de garantir a boa saúde do seu bebê.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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