5 minutes - 04 de fevereiro de 2020 - por Equipe Danone Baby
Evidências científicas comprovam que não faltam motivos para adotar uma alimentação saudável hoje. Além de todos os benefícios para o corpo, comer bem também tem papel na memória. Estudos recentes mostram que a dieta MIND foi muito efetiva na redução da incidência de Alzheimer.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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