5 dicas para ajudar o idoso a se manter ativo

5 minutes - 17 de setembro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

Conforme o corpo envelhece, é possível que fique mais lento e menos vigoroso, mas isso não quer dizer que as atividades físicas devam cessar. Na verdade, manter-se ativo é importante para manter a disposição em dia, fortalecendo o organismo e a saúde.

Praticar exercícios físicos no envelhecimento também pode ajudar a preservar o senso de independência e autonomia. Um estilo de vida ativo ainda previne o risco de doenças cardíacas, derrames, diabetes, depressão e demência.

Não faltam motivos para o idoso se exercitar, mas quando falta motivação, como estimulá-lo a mexer o corpo? Veja algumas dicas para incentivá-lo:

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