5 minutes - 11 de novembro de 2020 - por Equipe Danone Nutricia
Idosos estão particularmente sujeitos a desenvolver deficiências nutricionais por uma série de motivos físicos, psicológicos e econômicos. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), muitas dessas doenças são resultado de hábitos alimentares adotados desde a infância. A dieta inapropriada se torna mais prejudicial ao corpo conforme envelhece e sofre mudanças.
Prestar atenção às quantidades, fazer refeições em família e manter-se hidratado são práticas que promovem bem-estar
Alimentos ricos em colina, ômega-3, vegetais de folhas verdes, frutas vermelhas e nozes podem reduzir o declínio cognitivo
O consumo de gorduras trans, muito presentes em alimentos industrializados, podem causar o declínio da memória
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