5 dicas rápidas para relaxar

5 minutes - 19 de abril de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

Após um dia estressante e cansativo, nada como relaxar para recarregar as energias e ter mais disposição na manhã seguinte. Mas nem todo mundo consegue se desligar dos problemas e de fato soltar o corpo.

Técnicas de relaxamento podem ajudar a relaxar, nem que seja por 15 minutos. Esse período de descanso é fundamental para que o corpo continue funcionando como deveria e para manter a saúde mental em dia. Veja quais são elas:

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