A proteína é essencial para o corpo, particularmente apreciada pelos adeptos de exercícios físicos e rotinas saudáveis. Ela participa da manutenção da massa muscular e em diversas outras funções básicas e vitais. Para consumir de forma adequada, deve-se conhecer quais são as principais fontes e tipos do nutriente.
A proteína é um macronutriente que deve ser ingerido diariamente. A substância é formada por aminoácidos conectados entre si e tem centenas de funções, como transportar pequenas moléculas de íons, auxiliar no movimento em células e tecidos, participar no funcionamento do sistema imunológico e contribuir como fonte de energia. Na verdade, praticamente todas as funções celulares necessitam de proteína.
O uso de suplementos orais após a alta hospitalar traz mais praticidade e energia para o dia a dia, auxilia na cicatrização de feridas, reduz os gastos com saúde e as chances de voltar para o hospital
O consumo excessivo de sal está relacionado a doenças cardíacas, vasculares e até osteoporose
Comer menos guloseimas açucaradas é apenas o primeiro passo para reduzir o consumo de açúcar na dieta
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