Saiba como dormir melhor na gravidez

"5 minutes - 28 de outubro de 2019 - por Equipe Danone Baby

Durante a gravidez, pode ser muito comum ter dificuldade para dormir, principalmente à medida que as semanas avançam e nenhuma posição parece confortável.

Afinal, faz sentido: o seu corpo está passando por muitas mudanças e o inchaço crescente pode atrapalhar o sono, além de levar a sintomas como azia, dor nas costas e dificuldades respiratórias.

Algumas mulheres também descobrem, especialmente durante os últimos três meses de gravidez, que precisam se levantar com frequência para usar o banheiro, o que pode atrapalhar o sono.

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