Proteína na dieta: consumo indicado

5 minutes - 03 de fevereiro de 2020 - por Equipe Danone Baby

A proteína é popular entre atletas, bodybuilders e indivíduos preocupados com a saúde dos músculos e ganho de massa magra. Mas a dieta rica na substância não é importante apenas em um estilo de vida fitness. Isso porque o nutriente é considerado nobre, participando de diversas funções vitais.

A proteína participa da formação das células de defesa, das reações enzimáticas, da transmissão de impulsos nervosos, da diferenciação celular e do crescimento e reparo dos tecidos. Abaixo, detalhamos todas as funções do nutriente no corpo humano:

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