A proteína tem papel fundamental na constituição de cada tecido, célula e órgão do corpo, inclusive os músculos. Por isso, o seu consumo deve ser adotado junto da prática esportiva não só para a construção muscular, mas também para a sua recuperação.
A recuperação muscular repõe o estoque de energia que o músculo utilizou durante a prática de exercícios ou para os movimentos do dia a dia, além de restaurar as lesões provocadas pela atividade física. Ela é fundamental para todas as pessoas, pois o nosso corpo está em constante movimento, mesmo quando estamos dormimos.
A recuperação muscular aprimorar a resistência e força dos músculos, importante para cumprir as funções diárias, como caminhar, limpar a casa e assim por diante.
O uso de suplementos orais após a alta hospitalar traz mais praticidade e energia para o dia a dia, auxilia na cicatrização de feridas, reduz os gastos com saúde e as chances de voltar para o hospital
O consumo excessivo de sal está relacionado a doenças cardíacas, vasculares e até osteoporose
Comer menos guloseimas açucaradas é apenas o primeiro passo para reduzir o consumo de açúcar na dieta
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