5 minutes - 22 de novembro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia
Nunca é tarde para começar a se exercitar — mas quanto antes, melhor. A prática de exercícios físicos é uma das receitas para envelhecer graciosamente, ou seja, com saúde, disposição e bem-estar.
Envelhecer com graça não se trata de parecer jovem pelo resto da vida, mas sim ser jovem de espírito, além de estar disposto e em forma para viver a vida plenamente até o último suspiro, com independência e autonomia. Mas para envelhecer bem, é preciso tomar cuidados mais cedo, ainda durante a juventude e a vida adulta.
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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