Pernas doloridas, pés inchados, varizes e mão frias são sinais de que o sangue não está fluindo como deveria. O bom funcionamento do sistema circulatório é fundamental para que as células recebam todos os nutrientes e oxigênio necessários para o funcionamento do corpo.
O corpo possui milhares de vasos sanguíneos que integram o sistema circulatório, assim como o coração e outros músculos. Quando a circulação não vai bem, o fluxo sanguíneo diminui e esbarra em bloqueios ao longo do caminho.
A má circulação provoca sintomas como:
● Varizes
● Dormência e formigamento nas mãos e pés
● Mãos e pés frios
● Inchaço nos pés, tornozelos e pernas
● Fadiga
● Cãibras nas articulações e músculos
● Mudanças na cor da pele
● Perda de memória
● Dificuldade de concentração
● Feridas abertas nas pernas e pés (úlceras)
● Pela seca
● Queda de cabelo
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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