Engordar e emagrecer são processos do organismo que não dependem exclusivamente da alimentação. Os hormônios também têm papel importante. Enquanto a grelina faz sentir fome, altos níveis de T3 e 74 aceleram o metabolismo e podem ajudar a perder peso, por exemplo.
Hormônios são mensageiros químicos que regulam os diferentes processos em nosso corpo, como apetite, metabolismo e distribuição de gordura corporal. Eles são secretados na corrente sanguínea pelo sistema endócrino e sua produção depende de vários fatores, como herança genética, funcionamento do organismo, ciclo circadiano, eventuais condições de saúde e nossos hábitos, como prática de atividades físicas e qualidade do sono.
O nível de certos hormônios também varia conforme envelhecemos, o que também pode provocar ganho de peso ao longo dos anos.
Veja, abaixo, quais são os hormônios que afetam o ganho e perda de peso:
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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