5 minutes - 24 de fevereiro de 202 - por Equipe Danone Baby
Envelhecer nada mais é do que sofrer uma série de mudanças funcionais, o que reduz praticamente todas as capacidades humanas. Uma das alterações mais evidentes é a mudança nas dimensões corporais, provocada especialmente pela diminuição de massa magra, aumento de gordura corporal e diminuição de densidade óssea.
Ainda que a genética tenha grande influência nas mudanças sofridas pelo corpo durante o envelhecimento, outros fatores, como a dieta, a prática de atividade físicas, doenças e fatores psico-sociais também influenciam. Entenda:
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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