Fortalecer os músculos não é uma necessidade apenas para atletas. O nosso corpo está em constante movimento, mesmo quando estamos dormindo. Por isso, a resistência muscular é fundamental para cumprir as funções diárias.
Grande parte da recuperação muscular ocorre no período do sono e, para que isso ocorra, é necessária a ingestão adequada de proteínas. Por meio da digestão, o nosso organismo é capaz de quebrar as proteínas e transformá-las em moléculas menores, chamadas aminoácidos.
Os principais papéis dos aminoácidos estão relacionados com a manutenção muscular, determinada pelo balanço entre a quebra e a produção de proteína no músculo.
O uso de suplementos orais após a alta hospitalar traz mais praticidade e energia para o dia a dia, auxilia na cicatrização de feridas, reduz os gastos com saúde e as chances de voltar para o hospital
O consumo excessivo de sal está relacionado a doenças cardíacas, vasculares e até osteoporose
Comer menos guloseimas açucaradas é apenas o primeiro passo para reduzir o consumo de açúcar na dieta
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