Além de incômodo, o estresse pode provocar o aparecimento de inflamações crônicas no corpo, como enxaqueca, insônia e dores constantes devido ao cansaço extremo. Por isso, quando o estado de alerta gerado pela condição psicológica se prolonga, é preciso buscar ajuda.
Segundo a Universidade Harvard, o estresse está relacionado ao envelhecimento biológico e ao aumento da inflamação crônica, que pode estar associada a condições como diabetes, doenças cardíacas, depressão e um sistema imunológico enfraquecido.
Um artigo publicado na revista da Fapesp cita pesquisas recentes sobre a relação entre inflamação e estresse. Tais estudos indicam que a condição psicológica pode desencadear a perda de capacidade de regular adequadamente processos inflamatórios. Esse é um dos fatores associados à ocorrência e manutenção de quadro de depressão.
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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