Como fortalecer a imunidade em tempos de coronavírus

5 minutes - 20 de março de 2020 - por Equipe Danone Nutricia

Se você vive cansado, tem uma gripe atrás da outra e os seus níveis de estresse estão elevados, pode ser que a sua imunidade esteja baixa. O sistema imune fortalecido é importante para proteger o corpo de infecções bacterianas e virais, como o novo coronavírus (COVID-19).

O sistema imunológico é constituído por um sistema de células que circulam na corrente sanguínea e estão distribuídas por órgãos como o fígado, baço, gânglios linfáticos, timo e medula óssea. Anticorpos, glóbulos brancos e outros componentes são os soldados que defendem o organismo e asseguram a sua recuperação sem maiores complicações quando ficamos doente.

Idosos costumam ter o sistema imunológico mais frágil quando comparado com os mais jovens. Por isso, são grupo de risco para o coronavírus. Fortalecer a imunidade é uma das precauções que você pode tomar para cuidar da saúde em tempos de pandemia. 

Veja, abaixo, como fortalecer a imunidade:

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