Se você vive cansado, tem uma gripe atrás da outra e os seus níveis de estresse estão elevados, pode ser que a sua imunidade esteja baixa. O sistema imune fortalecido é importante para proteger o corpo de infecções bacterianas e virais, como o novo coronavírus (COVID-19).
O sistema imunológico é constituído por um sistema de células que circulam na corrente sanguínea e estão distribuídas por órgãos como o fígado, baço, gânglios linfáticos, timo e medula óssea. Anticorpos, glóbulos brancos e outros componentes são os soldados que defendem o organismo e asseguram a sua recuperação sem maiores complicações quando ficamos doente.
Idosos costumam ter o sistema imunológico mais frágil quando comparado com os mais jovens. Por isso, são grupo de risco para o coronavírus. Fortalecer a imunidade é uma das precauções que você pode tomar para cuidar da saúde em tempos de pandemia.
Veja, abaixo, como fortalecer a imunidade:
Em tempos de coronavírus, o desafio é igual para todos os pais e mães: trabalhar em casa com os filhos
"Lavar as mãos, desinfetar as superfícies e evitar contato com outras pessoas são algumas das recomendações básicas.
"Confira as dicas compartilhadas pela Fundação Maria Cecilia Souto Vidigal
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