O colesterol alto é temido em resultados de exames de sangue. Porém, o colesterol também desempenha funções importantes para o organismo, como a produção de hormônios, estruturação das paredes das células e do sistema nervoso central.
Grande parte do colesterol bom, necessário ao corpo, é produzido pelo fígado. O resto é obtido por meio da alimentação, em carnes, aves e laticínios com muita gordura. Os alimentos ricos em colesterol também costumam conter gorduras saturadas e trans, que incentivam o fígado a produzir mais colesterol do que o normal. Para algumas pessoas, essa produção adicional significa que o níveis podem ficar mais altos do que o recomendado, trazendo riscos para a saúde.
Traçar um plano realista e consultar o médico são boas práticas a adotar na hora de iniciar uma rotina de exercícios
"A água participa de praticamente todas as funções vitais do organismo
"A anemia costuma estar associada à deficiência de ferro no organismo, mas outras causas também podem provocar a condição
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