Alimentos de verão: o que consumir e o que evitar

5 minutes - 04 de fevereiro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

O apetite pode ficar reduzido durante o verão devido ao calor intenso. Para garantir a nutrição adequada durante a estação, é preciso escolher alimentos frescos, leves e que ajudem o corpo a repor a água perdida pelo suor.

Durante o verão, também é importante tomar cuidado com a conservação dos alimentos, que podem estragar devido ao calor. Em viagens para a praia e outros locais abertos, deve-se consumir com parcimônia em barraquinhas e vendedoras ambulantes.

Veja algumas dicas sobre o que consumir e o que evitar durante o verão:

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