5 minutos - 22 de novembro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia
A Organização Mundial da Saúde recomenda a prática de 300 minutos de atividades leves e moderadas por semana, e 150 minutos de atividades intensas
Manter-se hidratado e comer snacks ricos em fibras e proteínas são boas pedidas
"Ficar na cama, rolando de um lado para o outro, faz mal para a saúde e não ajuda a lutar contra a insônia
"Técnicas como Marie Kondo e Feng Shui ajudam a manter o lar organizado, principalmente quando a casa também é o local de trabalho
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