Gatilhos emocionais: o que são, como identificá-los e lidar com eles

5 minutes - 23 de novembro de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

Rolando o feed do Instagram ou outra rede social, você já se deparou com uma publicação sobre algum tópico que provocou uma reação desagradável ou emoções intensas? Os gatilhos emocionais podem ocorrer em qualquer situação, como ao assistir a um filme ou durante uma conversa com amigos.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional (SBIE), os gatilhos emocionais são uma resposta mental a uma situação ou estímulo que remete a algo vivido no passado. A expressão está na moda, geralmente para se referir a experiências negativas.

Porém, também podem nos remeter a algo positivo, como o cheiro de café passado e bolo no forno que relembra as tardes na casa dos avós, ou uma música que nos leva de volta para celebrações com os amigos.

De toda forma, quando são negativos, os gatilhos emocionais podem provocar sintomas como ansiedade ou tristeza, especialmente quando ocorrem de surpresa.

Leia mais

PERGUNTAS SOBRE NOSSOS PRODUTOS?

Caso tenha alguma dúvida sobre a Danone Nutricia ou nossos produtos, entre em contato com nossa Central de Relacionamento!

x