Desejos na gravidez: por que ocorrem e como satisfazê-los com segurança

"5 minutes - 29 de outubro de 2019 - por Equipe Danone Baby

Todo mundo já ouviu histórias engraçadas e até bizarras sobre desejo na gravidez, como a gestante que acordou no meio da noite com vontade de comer pizza de bacalhau. Tais situações são comuns e podem incluir os mais estranhos alimentos.

Os desejos na gravidez podem ser causados ​​por flutuações nos hormônios, ou o corpo pode estar pedindo por vitaminas ou nutrientes que estão em falta. Se a gestante está com vontade de comer azeitonas salgadas, por exemplo, pode ser que o organismo queira que você aumente sua ingestão de sódio.

Mesmo quem nunca tenha tido apetite por fatias de limão ou beterraba antes, pode ter uma fome insaciável por elas quando estiver grávida. Não há uma regra sobre quando essas vontades devem começar, ou até mesmo se elas irão realmente ocorrer.

Os desejos por comida podem ter início a partir do momento em que o corpo começa a liberar hormônios da gravidez. De fato, novas ânsias ou aversões a alimentos estão frequentemente entre os primeiros e mais notáveis ​​sinais de gravidez.

A força dos desejos pode flutuar durante a gravidez e pode mudar de um mês para o outro. Segundo estudos, os desejos por comidas salgadas costumam ser mais comuns no primeiro trimestre, enquanto as mães relatam mais desejos de doces no segundo trimestre. No final da gestação, os alimentos salgados voltam a ser os preferidos.

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