3 dicas para sedentários que querem começar a se exercitar

5 minutes - 18 de abril de 2021 - por Equipe Danone Nutricia

A prática regular de atividades físicas é um dos melhores hábitos que você pode adotar para a sua saúde global. Mas é preciso determinação para adotar uma rotina, principalmente para pessoas sedentárias, que não têm costume ou gosto pelo exercício.

A atividade física previne uma série de condições de saúde e doenças crônicas, como problemas de coração, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e câncer. Tais enfermidades são responsáveis por 71% de todas as mortes no mundo.

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